1、拳架和招式：左架、右架或变换架，直拳、刺拳、摆拳、勾拳、组合拳；
2、出拳的速度、力度和频率，需要不断地练习，击打的点位，出拳的线路要找好；
3、体能和耐力，头脑和肢体灵敏度和灵活性，步伐要敏捷，脚下要有根；
4、头和身体的抗击打能力，这是需要在训练中不断加强的，切勿操之过急；
5、拳头的硬度，在训练中一点点的磨砺，也可以通过专业训练进行加强；
6、顽强拼搏的毅力，勇猛顽强的意志品质；
7、拳台上凶悍的杀气和霸气，还有顽强的斗志，都需要慢慢培养；
8、对空间感和距离感的把握和控制，在拳台上要有空间感，出拳要把握距离感；
9、对对手的判断能力，在击打过程中对对手能力、体能和弱点、防卫空挡的判断；
10、防卫和自我保护能力等等。
拳击是一项技术密集且有趣的运动，需要掌握一些基本技巧，才能打好比赛或进行高强度的训练。
首先，要练习基础拳法，如直拳、钩拳、上勾拳等，掌握好每种拳法的正确姿势和用法。
其次，提高移动能力，通过迅速移动来躲避对手攻击并找到出击的机会。
另外，要注意腰部和腿部力量的训练，这有助于提高拳击力量，使拳击更有威力。
最后，不要忘记实战的训练才是提高拳技的最好方法。记住反复练习每种拳法和技巧，不断地调整和完善自己，这样才能打好拳击比赛。
