
黄豆水降温需要煮20分钟以上的时间。黄豆的营养比较丰富,用开水煮黄豆用的时间长一点,能把黄豆中的营养尽可能多的溶解在水中,这样黄豆水的作用会更好一些。
1.半斤黄豆洗干净,重新加6碗水泡胀黄豆。
2.把豆子和泡黄豆的水放锅里烧开,中小火煮20分钟以上,豆子一定煮熟透。
3.煮豆的汤水煮制过程中蒸发后约剩2一3碗,趁热喝2碗,也可吃些黄豆。

黄豆水降温需要煮20分钟以上的时间。黄豆的营养比较丰富,用开水煮黄豆用的时间长一点,能把黄豆中的营养尽可能多的溶解在水中,这样黄豆水的作用会更好一些。
1.半斤黄豆洗干净,重新加6碗水泡胀黄豆。
2.把豆子和泡黄豆的水放锅里烧开,中小火煮20分钟以上,豆子一定煮熟透。
3.煮豆的汤水煮制过程中蒸发后约剩2一3碗,趁热喝2碗,也可吃些黄豆。