当我们心疼对方却又帮不上忙时，以下这些扎心的句子可能表达出我们的感受：
1. "看着你痛苦，我却无能为力，这种感觉真的很折磨人。"
2. "我多么希望能为你承担一些痛苦，可现实却让我只能在一旁看着。"
3. "我心疼你的遭遇，但我也明白，有些困难只能由你自己去面对。"
4. "你的痛苦我感同身受，可我却无法为你消除一丝一毫。"
5. "我想帮你度过难关，但我发现自己的力量如此渺小。"
6. "看到你难过，我的心也跟着疼起来，可我却不知道该如何安慰你。"
7. "我愿意为你做任何事情，只要能让你不再痛苦，可我似乎什么也做不了。"
8. "我的心在为你流泪，我多么希望我能为你解决所有问题。"
这些句子表达了我们对对方的关心和心疼，同时也反映了我们在面对无法帮助对方时的无奈和痛苦。在这种情况下，我们可以尽量陪伴对方，给予支持和鼓励，让对方知道他们并不孤单。
