桃子里面的果核可以吃吗 怎么吃（桃子里面的核仁有什么功效）

桃子里面的果核是不可以直接食用的，可以把里面的果核取出来，晒干经过特殊的加工拿来泡水喝是可以的，但是不可以大量的食用

桃核里的仁是可以食用的，而且还有一定的营养价值。桃核仁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，具有滋补养颜、润肠通便、抗衰老等功效。

不过，桃核仁中含有一定的氢氰酸，如果食用过量可能会对身体造成伤害，因此建议适量食用。此外，为了确保安全，最好选择经过烘干或煮沸处理的桃核仁进行食用。