羊鞭真的有用吗（羊鞭吃了几个小时就见效）

答：有用。

因为羊鞭具有丰富的荷尔蒙和蛋白质，可以增强身体免疫力、提高性能力、延缓衰老等。
此外，羊鞭中的磷脂酰胆碱也有助于改善记忆力。
值得注意的是，羊鞭是高热量、高脂肪的食品，应适量食用，并配合健康饮食和运动。