引体练背最佳握距92和120哪个好（对握和正握引体哪个练背更好）

练背的最佳握距肯定是越宽越好，所以120比92更好。

这是因为想要拉起来完成宽距引体向上，则对于背部肌群力量要求更加针对，无论是大圆肌还是背阔肌等肌群。这也是倒三角身材训练最好的动作之一（去掉之一也完全可以胜任）。

而如果握距更窄的话，则对手臂屈肌的训练更多一些，例如肱二头肌、肱肌等肌群。