补充能量快的食物（补充能量食物排行榜）

充能量快的食物 有桃酥，糕点，牛奶，牛肉，牛肉干，葡萄干，葡萄糖，蜂蜜，牛奶糖，巧克力，坚果，糖是人体提供能量的重要来源。

能够迅速提供能量的十种食物有巧克力，坚果，燕麦，玛卡，菠菜，香蕉，莲子，糙米，鸡蛋，甘薯，藜麦，糙米，香蕉，豆类，甜瓜，西蓝花，，鸡蛋，扁豆，芝麻