太极核心思想是什么（太极最核心和精髓）

阴阳平衡是太极拳健身的核心思想。

《黄帝内经》阴阳理论认为人体阴阳处于动态协调均衡的和谐状态，是人体的正常生理活动的基础，病邪侵体，疾病的发生是人体内环境阴阳失衡的结果。阴阳是宇宙万物生长化收藏的根本，只有遵循阴阳变化的规律，人就能健康长寿。

太极拳的核心，就是六合劲！