如果工作中遇到了不开心的事
可以暂时将自己从工作中抽离出来，不要想工作上面的事情，培养自己的一个兴趣爱好，一点不开心了就可以做自己比较喜欢的事，比如说练习书法，画画，弹琴等等都可以，找到一个能够让自己比较开心，比较专注的事情，来解除心中的烦闷。
将烦恼丢在一边 难相处的上司、痛心的失恋、人际关系的烦忧、事业的失意等等，生活中烦恼无数，但我们不能对不快乐的经历耿耿于怀，过去的就让他过去吧。
自己要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换情绪的方式，到户外做做运动，或睡一大觉，或加入朋友聚会，或听一些优美的音乐。一身轻松才能更好地投入到工作中。
