100米分为几个阶段（100米提升的三个阶段）

100米跑分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑三个阶段。三个阶段有着密切的联系，相互依赖、相互作用、密不可分。由于100米跑的距离短、跑进用时少、运动强度大，三个阶段的目标任务都非常关键，不允许有丝毫的失误，否则，将极大的影响最后的成绩。