经常吃冷冻的饭菜好吗（冷冻的饭菜怎么加热最好）

经常吃冷冻的饭菜不太好。虽然冷冻可以保持食物的新鲜，但长期食用冷冻饭菜可能会降低维生素和营养物质的摄取量。此外，冷冻饭菜中可能含有添加剂和防腐剂，长期摄入可能对健康不利。最好还是选择新鲜烹饪的食物。