月经量少吃什么补血（月经量大补血吃什么最好最快）

月经量少的这种情况，一定要多吃一些有营养的食物，比如鸡，鱼，虾，牛奶，鸽子，乌鸡汤，这些食物都能够起到很好的补血作用，另外也可以吃一些红枣、桂圆、同时也要多注意休息，不要过度的劳累，多注意私密处的卫生清洁，不要有性生活。