每天一杯咖啡对身体啊有好处（每天一杯咖啡的好处和坏处）

有好处的。每天一杯咖啡对身体健康有好处，咖啡是用咖啡豆做的，非常有营养，外国人非常喜欢喝，他们每天都要喝好几杯。

有好处，能够起到提神醒脑、促进消化、缓解疲劳的效果，咖啡当中含有的刺激物，能够使中枢神经保持兴奋状态，起到提神醒脑的作用。

咖啡当中的刺激物还可以刺激内脏交感神经，增加新陈代谢，起到促进消化的作用。

咖啡在适量摄入之后，能够降低血液中的乳酸含量，减轻肌肉疲劳，起到缓解疲劳的作用。