您可以使用以下方法来发送大型手机视频文件：
1. 使用云存储服务：将视频上传到云存储服务（如Google Drive，Dropbox，OneDrive等），然后共享链接给接收者。
2. 使用文件压缩软件：使用文件压缩软件（如WinZipWinRAR等）将视频压缩成较的文件，然后发送给接收者。
3. 使用第三方应用程序：使用第三方应用程序（如WeTransfer，Anywhere等来发送型文件，这些应用程序可以轻地上传和共享大型文件。
请注意，使用第三方应用程序时，请确保您信任该用程序，并且不要发送任何敏感信息。
