洋葱炒胡萝卜（胡萝卜炒洋葱的危害）

材料：

洋葱1个

胡萝卜2根

大蒜3瓣

盐适量

生抽适量

食用油适量

步骤：

洋葱去皮，切成条状；胡萝卜去皮，切成细条状；大蒜去皮，切碎备用。

锅中倒入适量食用油，加热后放入蒜末煸炒出香味。

加入洋葱和胡萝卜，翻炒均匀，直到洋葱变软。

加入盐和生抽调味，翻炒均匀即可。

把炒好的洋葱炒胡萝卜装盘，即可食用。

洋葱包去外皮，洗净切成三公分左右的块儿，胡萝卜刮皮洗净切成菱形片，锅中倒入少量油，烧热放入姜末蒜末炒香倒入胡萝卜翻炒两下再倒入洋葱继续翻炒，断生即可，放入醋，生抽，盐鸡精再翻炒均匀即可