多吃木瓜的好处（木瓜三种人不宜吃）

吃木瓜有辅助美容养颜，补充营养以及增强体质的好处。

木瓜中含有丰富的维生素B1、维生素A、维生素B2、维生素C、蛋白质、有机酸、木瓜酵素、蛋白酶、纤维素、果糖、钙、磷等多种矿物质，适当的吃一些木瓜，可以补充身体所需的营养，起到增强体质的作用。

多吃木瓜有美容护肤养颜延缓衰老的作用。

木瓜含有木瓜素，丰富的维生素C，维生素B，钙磷等矿物质，可以美容养颜，促进新陈代谢，还可舒经活络，益处多多哦