论文降重有多种方法，以下是一些有效的策略：
增添和改写：在论文中添加新的内容和词汇，使其与已有内容产生变化，或者将长句变为短句，增加文章的可读性，减少查重率。
使用同义词和近义词：在修改过程中，用同义词和近义词替换一些重复率较高的词汇和短语，以降低查重率。
删减不必要的文字：对于一些不太重要的句子和段落，可以适当地删减。
调整句子结构：改变句子的主谓宾结构，或者采用被动语态等方式，可以降低论文的查重率。
翻译外文文献：将一些重复率较高的内容翻译成外文文献，然后再将其翻译回中文，可以在保持意思不变的同时，降低查重率。
插入图片：对于一些文字描述较为复杂的内容，可以将其转化为图片插入文中，以避免查重。
避免直接引用：直接引用很容易导致查重率过高，因此应该尽量减少直接引用，采用转述或者总结的方式。
使用智能降重工具：现在有很多智能降重工具，如百度大脑、OpenAI等，它们可以通过自然语言处理技术，快速有效地降低论文的查重率。
请注意，降重的同时需要注意保持论文的连贯性和可读性，不要为了降重而降低论文的整体质量。同时，任何降重方法都不能保证100%有效，建议多种方法结合使用，以达到最佳效果。
