如何在打乒乓球的时候保持好的状态（打乒乓球的十大忠告）

我打球20年，一般的做法是赛前2、3天不打激烈的比赛，避免提前进入兴奋期，只是练练球即可，争取在比赛中尽快进入兴奋状态。