户外活动的时间:每天让孩子在户外呆上2—3小时。冬季户外活动的最佳时间为上午10点、下午3-6点,夏季户外活动的最佳时间为上午7-8点、下午5-6点。
其次是场所的选择:宜在绿化区内或靠近绿化区的清洁安静环境中,不宜到人群稠密汽车繁多的公共场所。
然后是在户外的活动项目的选择:可以只在外面坐坐,接触新鲜空气。注意避免日光直射宝宝的双眼,不要过度暴露皮肤,不要过量吸收紫外线。也可以搞一些游戏和体育活动,比如可以爬、散步、玩球、游泳等。
天气好的时候，可以带宝宝出去玩，多吸收新鲜空气，但不要在强烈的阳光下，每天户外活动两小时左右，不要时间太长，因为宝宝还小，不能过分疲劳，也应该注意休息，这样更有利于宝宝的生长发育。
