区别在于舞步不同，视觉冲击力不同，表演效果不同。
1. 后奔：后奔就是以向后为基础的舞步，跳起后，双腿先往后，再脚尖翘起，向前方一跳，这样就完成了一步后奔。后奔使舞者看起来像是在倒退，具有一定的视觉冲击力和表演效果。
2. 倒奔：倒奔是以向前为基础的舞步，跳起后，双腿先往前方一踩，再向后匀速倒行，整个舞蹈看起来像是在倒着跳。倒奔比后奔要更难一些，需要具备更好的平衡感和身体控制力。
总的来说，后奔和倒奔都是鬼步舞中比较常见的舞步，它们的区别在于前者看起来像是在倒退，后者则是真正的向前倒行。舞蹈演员可以根据不同的需要把这两个动作融入到不同的表演中。
