青枣每天干吃几个最好（正确吃青枣的方法）

青枣建议每一天吃5—10颗左右最好。青枣偏凉，主要作用是清热滋阴，止渴生津，不能吃多，不然会碍胃，消化不良，肚胀肚疼拉肚子，一般的话最多不能超过十五枚，青枣可以吃到10枚。青枣健康营养物质丰富，但是任何食物都不宜过量食用，青枣亦然。