三步上篮双脚同时落地算一步吗（三步上篮明明是两步为什么说三步）

三步上篮以先迈右脚为例，第一步先迈右脚，第二步迈左脚发力起跳，第三步实际上已经在空中了，如果想最后一步双脚起跳会非常变扭。

如果是第二步迈出后停下来不动，这时候右脚是中轴脚，可以双脚起跳投篮，也可以任意挪动左脚。

如果要行进中双脚起跳上篮，就要第二步迈小一些并且发力纵跳，用来篮下对抗上篮比较好。NBA中修改了规则，接球的一瞬间先迈出的一步可以不算，之后还是常规的三步上篮，但如果自身持球进攻也是必须要符合三步上篮规则的。