每天揉腹四个好处（正确的揉腹方法图解）

一，可以让闲着的小手有了去处。

二，可以让空虚的肚子得到了安抚。

三，可以让脑袋空空的人开个小差儿。

四，促进一个人放气。

1. 揉肚子可辅助减少腹部脂肪：每天适当揉按肚子，能促进局部血液循环，加速机体代谢，辅助减少脂肪。

2. 运动是消耗脂肪的主要方式：合理科学的运动可以调动新陈代谢，达到燃烧脂肪的效果。揉肚子所带来的新陈代谢是有限的，只能起到辅助作用，无法完全减少脂肪。