
纯牛奶,推荐买即食免煮燕麦泡牛奶就可以了,营养挺好,基本可以替代主食来吃了,其燕麦粥的营养比白米饭要好
其次,可以放置酸奶,在燕麦煮熟之后,然后放置盒装酸奶,推荐买盒装的粘稠度高的酸奶,其营养全面,口感好,推荐使用,
一些纯牛奶进行熬煮,做成牛奶燕麦片进行服用,可以作为早餐进行应用,营养价值比较高,燕麦是一种高蛋白、低脂肪的食物。而且还含有丰富的不溶性的纤维,

纯牛奶,推荐买即食免煮燕麦泡牛奶就可以了,营养挺好,基本可以替代主食来吃了,其燕麦粥的营养比白米饭要好
其次,可以放置酸奶,在燕麦煮熟之后,然后放置盒装酸奶,推荐买盒装的粘稠度高的酸奶,其营养全面,口感好,推荐使用,
一些纯牛奶进行熬煮,做成牛奶燕麦片进行服用,可以作为早餐进行应用,营养价值比较高,燕麦是一种高蛋白、低脂肪的食物。而且还含有丰富的不溶性的纤维,