调菜汁的做法（万能的调菜汁最正确的做法）

调制菜汁的做法，需要选择新鲜的蔬菜，如胡萝卜、芹菜、西兰花等，将其洗净、切碎后放入搅拌器中，搅拌成细腻的泥状。根据个人口味，加入适量的水或果汁调味，可加入姜、蜂蜜、柠檬等增加风味和营养。

在搭配时可以根据自己的饮食需要来选择不同的蔬菜，如需要保持身材可以选择低糖低卡的西瓜，需要清热去火可以选择芹菜或黄瓜，需要补充营养可以选择菠菜或青菜等。调理好的菜汁可以直接饮用，或者搭配其他食材，如果酱、酸奶等来增加口感和营养。

把菠菜跳一下水，然后切成块，放进豆浆机里