回答如下：得失电子是指原子或分子中的电子在化学反应中被转移。通常，原子失去电子变成带正电荷的离子，而原子获得电子变成带负电荷的离子。
区分得失电子的方法如下：
1. 通过离子的带电性质来区分。失去电子的原子变成带正电荷的离子，获得电子的原子变成带负电荷的离子。
2. 通过原子或分子的化学式来区分。原子或分子失去电子时，其化学式中带有正离子，而获得电子时则带有负离子。
3. 通过化学反应中的电子转移来区分。在化学反应中，如果一个原子失去电子，那么一定会有另一个原子或分子获得这些电子，反之亦然。
4. 通过电子亲和能和离化能来区分。原子或分子的电子亲和能表示其获得电子的能力，离化能表示其失去电子的能力。如果一个原子的电子亲和能高于另一个原子的离化能，那么前者更可能获得电子，反之亦然。
