如何捏手臂更舒服（捏手臂正确方法视频）

揉捏法。需要按摩者取舒适体位,伸开胳膊,手掌指握住胳膊,用适当的力度按照自上而下的顺序向前移动性的揉捏,每个疗程揉20次;

2.

摩擦法:将五指并拢,掌根部贴于皮肤上,依旧自上而下、反复的在需按摩者胳膊上摩擦。

3.

抖动法:一手固定需按摩者的肩关节,另一手握住患肢的手,先向下牵拉,再轻轻的抖动