放松自己，深呼吸，并试着与对方打破沉默。问一些简单的问题，比如有没有看过最近的电影或读过好的书。保持微笑和开放的姿态，但也不要太过于主动或强迫对方交谈。记住，第一次见面时有些紧张是正常的，尽量放宽心态享受这个新奇的经历。
第一次见面对于很多人来说都是比较紧张的，以下是一些可能有帮助的建议：
1. 自信一点。告诉自己，你是一个有魅力，有能力和懂得如何面对重大挑战的人。即使你不这么觉得，也可以通过调整自己的态度来让自己更自信。
2. 先做好准备。在让你紧张的会议/见面前，准备好对话内容会给你一些信心和支持，你知道自己需要讲什么，这可能会减轻你的紧张感。
3. 充分了解对方。如果你已经对对方有了一些了解，你就不会觉得太陌生了，在谈话中可以有个准确的开始和方向。
4. 远离消极情绪。尽量保持冷静和积极，不要考虑不必要的问题，而要将你的关注点放到你们的对话上来。
5. 不要逃避。对于一些比较挑战你的任务，逃避可能是一件更容易的事，但是要想克服紧张感，你需要面对它们。
总之，第一次见面紧张是很正常的，你可以从积极的角度看待它，相信自己，做好充足的准备，并保持乐观积极的心态。
