回答如下：要升级OPPO手机到Android 7.0，您需要按照以下步骤进行操作：
1. 首先，确保您的OPPO手机已经连接到一个稳定的Wi-Fi网络，然后打开设置应用程序。
2. 滚动到底部，找到“关于手机”选项，然后点击它。
3. 在“关于手机”页面上，您将看到一个名为“软件更新”的选项。点击它。
4. 如果有可用的更新，您将看到一个通知，提示您下载和安装更新。点击“下载”按钮开始下载更新。
5. 更新会自动下载并安装。请注意，更新的大小会因您的OPPO手机型号和之前的操作系统版本而异，所以请确保您的设备有足够的储存空间。
6. 更新完成后，您的OPPO手机将自动重新启动。您现在可以享受Android 7.0的新功能和改进了。
请注意，如果您的OPPO手机没有可用的更新，可能是因为该型号已经不再支持更新，或者您的运营商或制造商尚未发布更新。
OPPO手机系统升级的设置方法:
点击设置>系统更新>手机会自动搜索系统更新情况，若已经推送，点击更新即可。
