在广东，小满节气期间人们通常会吃以下几类食物：
1. 糯米糍：糯米糍是广东传统美食之一，也是小满节气的代表食物之一。糯米糍有着柔软、细腻的口感，口感香甜，是广东人喜欢的美食之一。
2. 苦瓜炒蛋：苦瓜是一种口感苦涩的蔬菜，但是在小满节气期间，苦瓜也成为了一道重要的菜肴。炒蛋是将苦瓜和鸡蛋一起炒制，口感清爽，味道清香。
3. 水鸭汤：水鸭是广东传统的美食之一，在小满节气期间，水鸭汤也成为了一道常见的汤品。水鸭汤口感鲜美，富含蛋白质和矿物质，对身体有益。
4. 菠萝蜜：菠萝蜜是一种甜味浓郁的水果，也是小满节气期间的一种重要的食材。菠萝蜜有着丰富的营养，可以帮助消化，缓解疲劳，对身体有益。
1.乡下人家会拿自家做的菜籽油炒这道菜，往金黄金黄的菜油里一过，就更香啦!毛豆软糯，丝瓜温滑，清淡爽口。若再稍加一点红辣椒呛色，则更显初夏灵气。
2.小满天气燥热，应喝些清热解毒、开胃又有营养的汤，有多种营养可口的汤，可根据自己的口味选择。
3.绿豆汤，雪梨瘦肉汤，绿豆老鸭汤，银耳莲子汤，丝瓜瘦肉汤，紫菜汤。
4.蒲公英是一种营养丰富的蔬菜，主要含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等营养成分。在食用方面，夏季多用嫩叶凉拌，也可烹调。
5.芜菁又名大头菜。原产中国，是古老的蔬菜之一，全国各地都有栽培。
