奥杆重量一般分为20kg和15公斤，男子为20kg的，女子为15kg的。
一般来说男子的奥杆长度和直径大一些，而女子的奥杆则会细一些，这也是照顾到女性的手比较的小。
奥杆(标准杠铃)的要求
奥杆是指由杠铃杆（横杠）、杠铃片和卡箍三部分组成的运动训练器材，这也是奥林匹克运动会标准的杠铃杆。
并且这是国际认可的杠杆，不过有男子和女子2种，区别还是再遇杠铃杆上，两边的杠铃片是相同的。
男子杠铃杆长2.2米、重20kg，女子杠铃杆长2.15米、重15公斤。杠铃杆直径0.028米。最大的杠铃片直径为0.45米。
