骑行时，正确的姿势非常重要。首先，要保持直立的身体姿势，背部挺直，目光放远，手握车把稳定。
其次，脚踩踏板时要保持前脚掌着地，后脚跟稍微抬高，双脚交替踩踏，呼吸要平稳。
最后，要时刻注意自己的身体力度，不要过度用力、过度伸展，以免造成身体损伤。正确的骑行姿势可以提高骑行效率，减少疲劳感，让骑行更加舒适和安全。
正确的骑行姿势和步骤是，首先双手扶把，一脚踩住自行车的脚蹬子，另一只脚往前蹬地走，蹬几步后，感觉可以骑上车了，就把橙地的哪条腿跨到车子另一边，把脚放在脚蹬上，然后两腿左右使劲，身体随着自行车掌握平行度，双肩控制住双手，握好自行车两个把，也必须与双腿保持一致即可。
