烤铁板鱿鱼 粘锅 怎么处理铁板不粘（鱿鱼铁板粘锅怎么处理）

在煎鱿鱼之前，先用生姜擦一擦铁板，把铁板烧热，在铁板上倒食用油，加一点盐，在下锅煎鱿鱼，煎的时候不要急着翻面，一面煎好再翻过来煎反面即可。

热锅凉油用姜抹