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捶肚子也能减肚子吗(每天捶打小肚子可以瘦肚子吗)

捶肚子也能减肚子吗(每天捶打小肚子可以瘦肚子吗)

更新时间:2025-02-06 23:49:37

捶肚子也能减肚子吗

不能

因为捶肚子并不能针对只减腹部,减重需要全身燃烧脂肪。

同时,捶击也不是有效的减脂方式,仅能消耗少量的热量。

建议通过科学合理的饮食搭配和适量的有氧运动来减重,同时也需要保持

不能。
1,因为捶打腹部对于减少腹部脂肪没有科学的依据,只有合理运动和饮食才能改变身体的状况。
2,肚子是很重要的器官,乱捶可能给腹部和内脏带来不必要的压力,有可能会损伤身体。
如果想要减少腹部脂肪,建议采用科学健康的减肥方式。

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