面包吃多了怎么补救（面包吃撑了怎么补救）

中午吃面包吃多了之后可以喝一杯芹菜汁，芹菜汁的含量是比较低的，而且芹菜汁里面含有丰富的纤维素，能够带走身体里面的脂肪。每天吃饭的时候一定要营养均衡，如果午餐吃多了，晚饭就要少吃一点，晚饭吃的太多，第2天的时候就要少吃一点，这样能够控制食量，也不会使身体发胖。

面包吃多了，应做一做运动来消化，不要做剧烈运动，也可以吃一些药来帮助消化。比如（健胃消食片）。也可喝点酸奶乳酸菌饮料。但最好还是注意饮食适量，不能暴饮暴食。