立冬做背的好处（精油开背十大好处）

立冬做背可以促进身体血液循环，提高身体免疫力，同时也可以缓解疲劳，促进睡眠。此外，做背还可以改善背部肌肉僵硬和疼痛等问题，提高身体的柔韧性和灵活性。总之，很多，可以让人在寒冷的冬天保持健康和舒适。