男性提臀收肛有好处吗（男性提臀收肛正确姿势有什么好处）

你好，男性做提臀收肛的动作也是有一定的好处的，可以锻炼我们的臀部肌肉，也可以使我们很好的保持腿部的灵活度，谢谢