得了糖尿病能不能吃青鱼（糖尿病为什么不能吃草鱼）

得了糖尿病能吃青鱼，建议控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。控制膳食总能量的摄入，合理均衡分配各种营养物质。