妈妈需要控制情绪并寻求帮助因为孩子是需要耐心和宽容的，如果经常对孩子发火、指责或打骂，会影响孩子的成长和心理健康。
但有时候作为妈妈，我们难免会因为工作压力、家庭琐事等问题而情绪失控。
为了解决这个问题，妈妈们可以试着控制自己的情绪，尤其是在孩子面前尽量不要发火。
同时，妈妈也可以寻求心理医生或家庭教育专家的帮助，学习如何更好地与孩子沟通，并通过一些技巧和方法，更好地与孩子相处。
此外，父母也可以一起分担家务，减轻妈妈的负担，让妈妈有更多时间和精力陪伴孩子，促进感情的协调和健康成长。
1管理好自身情绪，找到正确的沟通方式（思考对孩子发脾气的负面影响，与孩子友善沟通才能让他们更好接受建议）
2.孩子调皮捣蛋你要及时和他们沟通，告诉他们会有什么坏的影响（通过沟通引导孩子学会换位思考，减少摩擦，避免发脾气）
3.，多和孩子互动，不对孩子过高要求，心态放松。
