每天吃太多水果会怎么样（10种顶级抗衰老食物）

水果吃多了会消化不良。

人类每天吃进去水果的食物都需要肠胃的帮助才能吸收营养成分。吃的太多会增加五脏的负担。水满则溢，信任事情过度都不好，吃东西也一样。

多吃水果有好处，也有坏处。

一、好处：多吃水果，可以补充人体内所需要的各种维生素，提高自身免疫力，使身体内营养均衡。

二、坏处：其实在于吃水果的时间，以及吃水果的习惯等。很多人吃水果的时间，选择在晚上，而且是含糖量较高的水果，这样就会起到反作用。