半月板损伤以后尽量佩戴护膝,佩戴护膝有助于保护膝关节,再加上外固定有利于半月板的修复。护膝的种类有很多,但是尽量选择运动护膝,买带弹簧的那种,能对护膝起到双重保护作用。因为半月板的解剖位置比较深,普通的护膝起不到保护作用。