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大腿好粗 而且好硬 这要怎么减 跑步可以么（跑步可以瘦大腿吗大腿太粗了）

大腿好粗 而且好硬 这要怎么减 跑步可以么（跑步可以瘦大腿吗大腿太粗了）

更新时间：2025-02-09 23:30:23

大腿好粗 而且好硬 这要怎么减 跑步可以么

跑步会张小腿肚，做腿部减肥操可以，但是不做了会反弹，可以适量的腿部拉伸操作，希望对你有所帮助！

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