立春养生三要指的是什么（立春养生的三要指的是什么）

立春养生是很重要的，俗话说一天之计在于晨，一年一季在于春很重要的。

一要饮食要以温补为主，多吃甘为主，二要要喝花茶。

三要，春季养阳，所以要晒太阳！