砂糖橘可以连皮吃吗（砂糖橘吃多了会出现哪些症状）

砂糖橘的果皮中含有丰富的营养成分，例如维生素C、类胡萝卜素和纤维素等。因此，砂糖橘的皮是可以食用的，对身体健康有好处。但是，为了避免果皮上的残留农药和污染物的摄入，建议在食用之前将砂糖橘的表皮充分洗净或者选择有机种植的砂糖橘。同时，如果不习惯食用果皮的口感，可以将砂糖橘表皮切成小块作为配菜或者制成果酱等食用。