栗子吃多了有什么害处（栗子多长时间就不能吃了）

会变胖。

栗子正常来说，一个星期吃两个手心的量就可以了，如果吃多了的话，会造成脂肪堆积，人会变的很胖，还是要适当的吃

栗子吃多了反而有害健康，例如：首先吃多了会降低胃肠道蠕动功能，引发腹痛、腹胀症状。其次吃多了会导致血糖升高，长期血糖升高可能诱发糖尿病或心脑血管疾病，如心肌梗死、冠心病等。再者吃多了栗子会引发肥胖症状，因为栗子属于高热量高糖分的食物。