不会掉肌肉。
因为力量训练可以增加肌肉的质量和力量，而跑步可以提高心肺功能和耐力，两者相辅相成。
力量训练会促进肌肉的生长和修复，而跑步可以帮助肌肉更好地适应运动负荷。
所以，做完力量训练后进行跑步不会导致肌肉的流失，反而可以综合提高身体的综合素质和运动能力。
此外，力量训练和跑步都可以促进新陈代谢的提高，有助于燃烧脂肪和塑造身体线条。
因此，结合力量训练和跑步可以达到更好的健身效果，提高身体的整体素质和外貌形态。
做完力量训练之后立即进行跑步可能会导致肌肉疲劳和疼痛，但并不会导致肌肉的大量减少。事实上，力量训练可以帮助增加肌肉质量和强度，而跑步可以帮助促进心肺健康和减肥。因此，合理安排两种训练的时间和强度，并配合足够的休息和营养，可以帮助你获得更好的健身效果，而不会导致肌肉减少。一定要根据个人情况和身体感受来合理安排训练计划，避免过度训练导致伤害和不良后果。
