晚上不吃晚饭有没有坏处（最适合懒人的减肥方法）

晚上不吃饭造成身体能量不足热量不足，营养物质缺乏，对身体健康造成伤害的，因为不管是工作还是其他活动劳累一天了，需要给身体补充能量热量水分等