吸收不良型
这种类型的瘦人，一般表现为脸色缺乏光泽，身体偏向干瘦。他们的主要问题是脾胃消化吸收能力差。有的人是老胃病，有的人是消化酶分泌不足，有的人是胃下垂，等等。
劳碌型
这种类型的瘦人他们工作上操心的事情多，睡眠质量不好，在家又非常勤劳，从早到晚脑子和手不闲着。精力消耗大，体力也透支。
体弱型
他们也没有什么病，只是抵抗力略低，体力略差一些。年轻的男人和女人当中，都有不少属于这种类型。这种人通常体力活动少，生活以静态为主。
1、纤弱型
这种类型消瘦没有什么毛病，消化吸收也还算正常。只是从小缺乏运动，每天打打游戏啊，玩玩手机啊，宅在家里不出去啊等等。这种想要胖起来就要锻炼，俯卧撑、哑铃都是不错的运动项目，然后在运动过后多吃一些高蛋白的食物或者营养补充剂，自然而然的就会胖起来。这种类型的最多的人群就是大学生。 2、胃肠虚弱型
肠胃虚弱多表现为：不想吃饭，即使吃了也不香；吃一点东西肚子就发胀；容易拉肚子。这种类型的必须先调整肠胃功能。每次吃饭不要一下吃太多，也不能太油腻了，否则肠胃不堪重负，很有可能会变的更瘦。这种类型的没有特定的人群。
3、劳碌型
这种类型的就是实在是太累了，每天早出晚归的，而且睡眠质量也不好。这种类型的想要长胖，平时就要吃点容易消化的食物，还要适当休息，减轻精神压力。同时还要注意的是，越忙越累越不要大餐来慰劳自己，操心劳神的消化吸收怎么可能好，压力太大了，交感神经兴奋就会导致植物性神经受到抑制。这种类型比较常见的就是中年人以及高考的学生。
从上面的三个类型来看，想要长胖最主要的就是吃！但是我们也同样的能看到，消化吸收不好算是瘦人的通病。所以如何调理肠胃，促进消化吸收就是重中之重了。
