每天在树林坐一个小时有什么好处（在树林里呆两个小时对身体的好处）

每天在树林做一个小时可以增强身体的免疫力

在树林可以呼吸新鲜空气，让自己身心愉悦，还可以欣赏树林的风景，感受大自然的美好，看小朋友互相玩耍，看人们交谈甚欢，还可以交到更多的朋友，增加和外界的沟通

还可以避免自己玩手机，减少辐射，

树林里空气新鲜，绿色约树叶对我们视力有很大的好处。因此，如果我们坚持每天都在树林里坐上一小时，不但会使我们呼吸到很多新鲜空气，保护我们的视力。而且，树林里的鸟语花香、优美的景色一定会使我们感觉身心愉悦，就会让我们健康长寿。