喝酸奶会白吗（女人天天喝酸奶的好处）

不会白的喝酸奶是对人的身体有好处，而对于人白不白是不起什么作用的？也就是说酸奶对胃肠的蠕动有一定的好处，必须经常使用才行

经常喝酸奶并不能够使皮肤变白，因为肤色多是由遗传因素和环境因素导致的，饮食方面多吃一些具有美白和滋补效果的水果或者食物是有一定作用的，但是效果不大，比如经常吃西红柿，柠檬，樱桃等，这些水果中富含维生素C，维生素C具有美白的效果，另外还要注意避免阳光过度照射，适当使用一些保湿润肤的化妆品。